Как вы едите?

  • Бесплатные тесты онлайн
  • Психологические тесты
  • Привычные для вас продукты и ваша манера есть могут многое рассказать не только о возможных проблемах со здоровьем, но и о вашем характере, и об отношении к жизни. Чтобы разобраться в этом, пройдите тест.

    1.    Вы ходите к своим друзьям на ужин.

    а)  Вы чувствуете, что голодны;

    б)  запахи, доносящиеся из кухни, успокаивают вас;

    в)  вы разговариваете, помогаете хозяйке, но не спешите за стол.

    2.    В ресторане вам приносят тарелку с огромной порцией.

    а)  Вы говорите себе, что пора подкрепить силы;

    б)  вы постоянно думаете десерте;

    в)  вы думаете, что не сможете доесть блюдо.

    3.    Вы бываете голодны...

    а)  наступает время приёма пищи ;

    б)  почти всегда;

    в)  редко.

    4.    Как вы себя чувствуете после плотного обеда.

    а)  «Я сыт(а)!»;

    б)  «Хочется отдохнуть на диване!»;

    в)  «Я чувствую тяжесть».

    5.    На работе в обеденный перерыв выедите...

    а)  мясо и горячий гарнир; б) что-нибудь сладкое; в) легкий овощной салат.

     6.    Ваши друзья нередко говорят, что вы...

    а)  глотаете не жуя;

    б)  постоянно что-то жуете;

    в)  едите как птичка.

    7.    В дождливый вечер вы заходите на кухню и...

    а)  начинаете чистить картошку на ужин;

    б)  готовите чашечку кофе и берете печенье;

     в)  замечаете грязь на плите и начинаете ее мыть.

    Результаты теста

    •    Больше ответов «а». Если вы голодны, то берете любую пищу, которая попадется вам под руку. Обычно вы едите перед компьютером и телевизором, не думая о самом процессе еды. Такое же отношение у вас и к жизни: вы не умеете радоваться тому, что вы делаете и что происходит вокруг вас. Найдите время, чтобы сосредоточиться на своих ощущениях и насладиться этим.

    •    Больше ответов «б». Для вас еда -источник эмоциональной поддержки. Любимые сладости ослабляют ваше внутреннее напряжение и чувство одиночества, снимают сомнения и тревоги. Поищите другие способы, которые помогут вам справиться с грустью и беспокойством. Занимайтесь спортом, найдите для себя творческое занятие, общайтесь, делитесь эмоциями.

    •    Больше ответов «в». Вы воспринимаете еду как нечто инородное и враждебное. Она внушает вам недоверие, а иногда и отвращение, страх поправиться или погубить свое здоровье. Постарайтесь проще относиться к приему пищи и к жизни в целом. Не отгораживайтесь от всего нового и незнакомого вам.

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

   
© Медицинский портал 2012-2017