Медицинские новости  

   
   

Как вы дышите?

Бичом цивилизации называют хроническую обструктивную болезнь лёгких(ХОБЛ). как не попасть в число её жертв и на какие симптомы обратить внимание, подскажет этот короткий тест.

Беспокоит ли вас чувство тяжести в груди?

Постоянно - 5, иногда - 4, нет - 0.

Вы курите?

Больше пачки в день - 5, меньше пачки в день - 4, нет - 0.

У вас голос сиплый?

Постоянно - 5, иногда -2, нет - 0.

Давно ли вы курите?

Менее года -1, менее 10 лет -3, более 10 лет-4.
Вас беспокоит мокрый кашель?

Да, постоянно - 5, иногда - 2, нет - 0.

Как часто вы подвержены инфекциям органов дыхания?

Очень часто - 5, изредка - 2, их не бывает - 0.

Часто испытываете общее недомогание?

Практически постоянно - 5, иногда - 2, не испытываю - 0.
Замечаете одышку даже при незначительных нагрузках? Да - 5, редко - 2, нет - 0.

Ваша работа связана с вредными условиями?

Да - 5, только в последнее время - 2, нет - 0.

Вы - житель города с неблагоприятной экологической обстановкой?

Да - 5, недавно стал им - 2, нет - 0.


Подведем итоги

0-9 баллов. В настоящее время ХОБЛ вам не грозит, вы даже не в группе риска, и нет причин для беспокойства. Но это не значит, что вам можно не заботиться о собственном здоровье: мы же знаем, что профилактика - лучшая гарантия быть здоровым.

10-21 балл. Вам необходимо не откладывая заняться здоровьем: начать закаливание, дыхательные гимнастики, срочно бросить курить и по возможности избегать пребывания в экологически неблагоприятной обстановке. Без этого вы рискуете быть подверженным заболеваниям дыхательных органов, в том числе и ХОБЛ.

22-47 баллов. Немедленно к пульмонологу! После обследования вам будет назначено подобающее лечение, после которого воспользуйтесь для реабилитации народными средствами и рекомендациями наших читателей по здоровому образу жизни

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

   
rss icon
RSS на Web-medik.ru
Получить новые статьи на ваш Email:

 


 
   
© Медицинский портал 2012-2017