Как вы реагируете на проблемы?

Все мы время от времени попадаем в конфликты, сталкиваемся с испытаниями и непростыми вопросами выбора. Хотите узнать, что осложняет вашу жизнь в таких ситуациях? Тогда пройдите тест о ваших реакциях на неожиданные проблемы.

1.    За стеной разгорается ссора. Вдруг вы слышите свое имя.

а)    ваше сердце начинает колотиться вдвое быстрее;

б)    вы бежите туда, чтобы вмешаться;

в)    вы ожидали, что так и произойдет.

2.    На собрании у вас будет 5 минут, чтобы отстоять свое мнение.

а)    вы волнуетесь и заранее продумываете каждое слово;

б)    вы немедленно начинаете, без подготовки и страховки;

в)    вы улавливаете атмосферу зала и подстраиваете под нее свою речь.

3.    На работе критикуют ваш проект.

а)    вы растеряны и уязвлены;

б)    отвечаете колкостью на колкость;
в) запоминаете наиболее справедливые замечания.

4.    В разгаре ссоры вас сильно обидели.

а)    вы начинаете рыдать;

б)    кидаете вещи или уходите, хлопнув дверью;

в)    возражаете абсолютно спокойным голосом.

5.    Вы с трудом выносите людей, которые...

а)    чересчур активны;

б)    нерешительны;

в)    упрямы.

6.    Друг вас разочаровал или подвел. Как вы реагируете?

а)    впадаете в отчаяние;

б)    немедленно наносите ответный удар;

в)    даете вашим чувствам остыть.

7.    Вам предлагают повышение в должности.

а)    вы трепещете от радости, но еще сильнее - от страха;

б)    сразу приступаете к новым обязанностям;

в)    вы знали, что это вот-вот случится.

Результаты теста

•   Больше ответов «а». Ваш эмоциональный комфорт часто нарушают тревоги. В моменты, когда страхи и другие эмоции охватывают вас, не убегайте от них. Проанализируйте, что чувствует ваше тело, и попробуйте передать это словами («у меня мурашки по коже», «дыхание замирает от ужаса» и т.п.).

•   Больше ответов «б». Вы очень импульсивны. Реагируете мгновенно, не думая о последствиях своих действий. Каждый день старайтесь помедлить хотя бы с одним ответом и действием. Следите за тем, чтобы не перебивать собеседников и обдумывать важные решения.

•   Больше ответов «в». Вы умеете сохранять хладнокровие. Ваша гибкость позволяет вам подстраиваться к ситуации и принимать то, что вы не можете изменить. Но не слишком погружайтесь в умеренность и сдержанность. Иногда бывают полезны и спонтанность, и сильные эмоциональные переживания.