Насколько сильны ваши легкие?

  • Медицинские тесты
  • Тесты онлайн
  • Вы считаете, что с вашими легкими все хорошо? Давайте проверим!

    Допустим, несмотря на то что вы курите, мало двигаетесь и мало времени проводите на свежем воздухе, никаких неприятных симптомов пока нет.

    Но насколько хорошо работает ваша дыхательная система?

    Предлагаем пройти 3 простых теста.

    1.   Сделайте глубокий и задержите дыхание, зажав нос. Удалось продержаться менее минуты? Легкие у вас работают не в полную силу. Особенно если кружится голова даже после короткой задержки дыхания.

    2.   Возьмите обыкновенный воздушный шарик и попытайтесь надуть его за один выдох, перед этим глубоко вдохнув. Посмотрите на объем шарика - это рабочий объем ваших легких. У здорового взрослого человека он должен быть приблизительно 3-3,5 л.

    3.   Поднимитесь на 6-й этаж пешком, перешагивая через 2 ступени. При этом старайтесь дышать ровно: вдыхать носом, выдыхать через рот. Появилась одышка, вы закашлялись? Надо тренировать дыхательную систему! И обязательно бросать курить.

    Статьи по теме:
      Чем опасен холод?
    •  Кашель без простуды

Комментарии (3)

  • Василий Иванович

    Василий Иванович

    17 Апрель 2013 at 11:26 |
    Интересный тест! Проверю его на себе и потом отпишусь!

    ответ

  • Demaemiainuwhsy

    Demaemiainuwhsy

    22 Апрель 2013 at 19:40 |
    Пожалуйста отпишитесь, я тоже проверю тест на себе и сравним результаты.

    ответ

  • Willi

    Willi

    09 Май 2013 at 02:48 |
    Проверил этот тест на себе. С моими лёгкими всё в порядке, чего и вам желаю!

    ответ

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

   
© Медицинский портал 2012-2017