Чтобы суставы не болели

Осень обостряет болезни

В осенне-весенний период часто обостряются заболевания суставов и позвоночника, когда организм еще не адаптировался к смене температуры воздуха и влажности. И конечно, на самочувствии сказываются физические перегрузки и травмы, которые многие пациенты получают во время активного летнего отдыха, занятий спортом на открытом воздухе или воде, лесных походов, а также во время традиционных огородных работ на дачах и садовых участках.

Все это повышает риск различных травм, например, вывиха сустава, разрыва связок, перелома сочленяющихся в суставе костей, они в первую очередь могут спровоцировать развитие артроза.

К болезням суставов и позвоночника также предрасположены люди, которые долго находятся в неудобной позе; длительное сидение в согнутой позе на грядках, поднятие тяжестей во время сбора урожая или садовых работ способствуют развитию патологических изменений, вызывающих заболевания суставов и позвоночника. Помимо сезонных причин, на их состояние влияют еще наследственная предрасположенность, возрастные изменения в суставах и позвоночнике, нарушение обмена веществ, различные инфекции, в том числе грипп, ангина и другие. Например, часто к возникновению артрита приводит хламидиоз, эта болезнь поражает не только мочеполовую систему, но и суставы. Нередко заболевание суставов вызывают кишечные инфекции, то есть после перенесенного сальмонеллеза или дизентерии у пациента могут появиться сильные боли в суставах.

Очень вредны для состояния суставов и позвоночника малоподвижный образ жизни, неправильное питание и лишний вес. Все это приводит к замедлению кровообращения и ухудшению кровоснабжения тканей, окружающих сустав, и хрящей, которые перестают получать полноценное питание. Поэтому, чтобы избежать проблем с суставами и позвоночником, в первую очередь важно вести здоровый образ жизни - регулярно заниматься спортом, контролировать свой вес, тщательно следить за своим рационом питания, чтобы пища была богатой витаминами и минеральными веществами, .полезными для хрящей. А правильно подобранный комплекс физических упражнений поможет остановить развитие болезни, так как будет улучшать кровоснабжение окружающих сустав мышц и тканей, обеспечивать хрящи кислородом и восстанавливать идущие в нем обменные процессы.

Почему хрустят суставы

Первый симптом, который заставляет людей думать о проблемах с суставами - это их хруст или «пощелкивание» при сгибании-разгибании. Но даже здоровые суставы вполне могут хрустеть, это может быть вызвано индивидуальными особенностями, например подвижностью суставов. Но в том случае, если хруст сопровождается болью, - необходимо обязательно обратиться к врачу, так это может свидетельствовать о начале артроза.

Расскажу подробнее, при каких симптомах обязательно нужно показаться врачу. Это нужно сделать, если сустав меняет форму и движения в нем становятся ограниченными, уменьшаются его подвижность и амплитуда движений. В норме при сгибании и разгибании в плечевом суставе угол составляет 90 градусов, в коленном и локтевом суставах -150 градусов.

Второй признак нездоровья суставов - краснота, опухание, локальное повышение температуры в области сустава. Еще один тревожный симптом, который должен насторожить пациента, - сильная боль в суставе в состоянии покоя или, наоборот, ее усиление при малейшем движении. То же самое касается и болей в позвоночнике - сильные боли, ограничение подвижности, ощущение дискомфорта в спине должны стать причиной немедленного визита к врачу.

Врач проведет обследование и поставит конкретный диагноз - артрит это, артроз, полиартрит, остеохондроз или что-то еще - и назначит комплексное лечение.

Чем снять боль?

Конечно, при лечении необходимо прежде всего снять болевой синдром, поэтому врачи назначают анальгетики, нестероидные противовоспалительные средства, миорелаксанты в виде таблеток, мазей, суппозиториев и в других формах.

Когда боли пройдут, можно приступать к физиотерапевтическим методам лечения, в том числе к лечебной физкультуре и массажу, плаванию в бассейне, вытяжению позвоночника. Они улучшают кровоток вокруг больных суставов и хрящей, снимают спазм окружающих мышц, которые могут усиливать боль. Очень эффективны при заболеваниях суставов и позвоночника физиотерапевтические методы лечения: электрофорез лекарственных веществ, лазеро-и магнитотерапия. Отличный результат при терапии этих болезней дают также фитотерапия, апитерапия, трудотерапия, мануальный массаж, а также иглоукалывание и другие нетрадиционные методы лечения.

Чтобы поддержать суставные хрящи, врачи обычно назначают хондропротекторы, которые в нем улучшают обмен веществ и предотвращают его дальнейшее разрушение. Принимать их нужно курсами по 3-6 месяцев, делая такие же по длительности перерывы, затем опять повторять прием хондропротекторов.

И главное, очень важно осенью и весной, когда вероятны сезонные обострения, ежегодно проводить противорецидивное лечение. Своевременная профилактика болезней суставов и позвоночника позволит обойтись без обострений болезни и развития ее осложнений, даст возможность долгие годы до старости вести здоровый образ жизни.

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методы лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими пользователями интернета, то смотрите рубрику «Контакты» Заранее спасибо.

Администрация сайта

Статьи по теме:
•  Нет ли у вас проблем с сосудами?
•  Здоровье сосудов
•  Если болят суставы
•  Боль в спине и суставах
•  Сохраним здоровье суставов
•  В каком состоянии ваши суставы?
•  Здоровье позвоночника
•  Боль в пояснице
•  Правила жизни с остеохондрозом
•  Если прихватило поясницу