Медицинские новости  

   
   

Советы психолога

Советы психолога – это профессиональные рекомендации, взаимоотношений между людьми и вариантах поведения человека в определённом душевном состоянии.

Потерян вкус жизни, как его найти? И как выйти из депрессии!

Взлеты и падения

Говорят, что для летчиков и космонавтов просчитывают биоритмы, которые влияют на мышление, физическое и эмоциональное состояние. А как можно для себя определить: когда начнется подъем интеллектуальных и физических способностей, эмоциональной устойчивости?

Как не упасть во сне

Как не упасть случайно во сне с кровати или с полки в поезде? И почему дети во сне падают чаще, чем взрослые?

Раздражительность: чем себе помочь?

Мы сторонимся людей, склонных к гневу и агрессии. А как насчет тех, кто «просто» раздражителен, вечно всем недоволен и поэтому неприятен в общении? И как быть, если этот человек - вы? Чем помочь себе и другим нервным личностям?

Как избежать стрессов на работе?

Хорошо, когда работа приносит удовольствие, уверенность в себе и достойное материальное вознаграждение. Но что делать, если для вас слово «работа» ассоциируется только с трудностями и хроническими стрессами?

Положительные изменения – тоже стресс

События, из-за которых мы сильно переживаем – счастливые перемены (переезды, свадьбы, рождение детей и т.п.) – тоже стрессы. Почему?

Как защититься от неприятного общения?

Хорошо, когда при общении с окружающими вы, как и ваши собеседники, чувствуете себя комфортно. Но ведь иногда приходится участвовать и в разговорах, когда нам совсем неуютно.

Как избавиться от одиночества?

Как вы думаете: из-за каких психологических проблем больше всего страдают современные люди? Если верить статистическим исследованиям, на первом месте - трудности в общении и чувство одиночества. Как справиться с этими неприятностями?

Направляем энергию в нужное русло

Мой внук за последние пару лет стал настоящим авантюристом. И на машине ездит, превышая допустимую скорость, и с парашютом уже несколько раз прыгал... Можно ли снизить такую склонность к риску?

Выдыхаем обиды и гнев

Гнев, обиды, раздражение — негативные эмоции. Когда эмоции не находят выхода, они «застревают» в теле и разрушают человека изнутри. Результат — иммунологические и онкологические заболевания. Поэтому важно уметь отпускать их.

Как правильно выплескивать агрессию?

Говорят, что нельзя носить в себе злость. Агрессию надо выплескивать, а не накапливать. Но как это правильно делать?

Хорошая и плохая критика

Хорошая и плохая критика

Неумение воспринимать критику – явный признак неправильной самооценки. Что вам следует понять прежде всего?

Как помириться со свекровью?

Как помириться со свекровью?

Как общаться со свекровью, чтобы и свое мнение сохранить, и ее не обидеть?

Утомление или хроническая усталость?

Утомление или хроническая усталость?

Как психологи отличают обычное утомление от хронической усталости? Может ли сам человек определить: нормально ли его состояние усталости или это уже болезнь?

Как защититься от энергетического вампира

Как защититься от энергетического вампира

Психологический вампиризм — явление достаточно распространенное.

Как смотреть кино с пользой

Как смотреть кино с пользой

Как надо смотреть кино, чтобы оно было еще и полезным для здоровья?

Сахарный диабет психологические причины

Сахарный диабет психологические причины

Каковы причины сахарного диабета с точки зрения психосоматики. Какими психологическими приемами дополнить традиционное лечение и диету?

Психологические проблемы и гормоны

Психологические проблемы и гормоны

Специалисты по психосоматике полагают, что нередко нарушения в работе эндокринной системы связаны с эмоциональными проблемами.

Семь способов избежать стресса

Семь способов избежать стресса

Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровыми, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.

Перемены — это стресс

Перемены — это стресс

Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии.

Живите в гармонии с миром

Живите в гармонии с миром

Если вы хотите быть здоровыми, старайтесь всегда сохранять душевное равновесие. Не зря на Востоке говорят...

Долой вселенскую тоску!

Долой вселенскую тоску!

У каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что весь мир устроен не так, все видится в черном цвете, ничто не радует. Если такие моменты случаются от случая к случаю и ...

Как одолеть хроническую усталость

Как одолеть хроническую усталость

Все люди время от времени ощущают утомление, но что происходит, когда «батарейки» садятся окончательно? Прежде чем вы потянетесь к конфетам, чтобы быстро «подзаправиться», подумайте о последствиях...

Как справиться с осенней депрессией

Как справиться с осенней депрессией

Для кого-то осень красива, а кто-то всегда впадет в какую-то тоску. Как же с этим справиться? Как поднять себе настроение в эту грустную пору?

Не откладывайте жизнь на потом

Не откладывайте жизнь на потом

Термин «синдром отложенной жизни». Что он означает?

Мозгу нужен отдых

Мозгу нужен отдых

Не опасно ли для мозга сверхбыстрое усвоение информации? Какие приемы можно попробовать самостоятельно?

   
rss icon
RSS на Web-medik.ru
Получить новые статьи на ваш Email:

 


 
   
© Медицинский портал 2012-2017