Оценка пользователей

10.0/10 rating 1 vote

Пойте на здоровье!

• Новости медицины, факты, события

• Вокалотерапия — это лечение голосом, а точнее – пением. Хотя термин появился сравнительно недавно, исцеляющие возможности пения раскрылись человеку очень давно.
  Известно, что еще в Древнем Египте с помощью хорового пения лечили бессонницу, а греческие философы рекомендовали пение как средство против душевных расстройств. В старину на Руси если заболевал кто-то из односельчан, люди собирались вместе, усаживали больного по центру и водили вокруг него хороводы, при этом пели особые ритуальные песни. Никакой мистики - больной человек находился в фокусе, в который была направлена сила целебных голосовых вибраций.

  Используется пение и как обезболивающее средство. Раньше врачи рекомендовали своим пациентам во время хирургических вмешательств громко петь молитвы.

  Почему именно пение, а не речь обладает особой целительной силой? Все дело в частоте звуковых вибраций. Диапазон голоса среднего человека располагается в пределах 65-1300 Гц. Обычный разговор охватывает только 10-20% этого диапазона, а пение позволяет использовать весь частотный потенциал.

  Для того чтобы заниматься вокалотерапией самостоятельно, надо просто петь, стараясь максимально использовать возможности своего голоса. Не нужно насиловать свой голосовой аппарат, пытаясь подражать любимым певцам или стараясь «петь прилично». Ваш голос должен звучать естественно, так, как вам дано от природы. Если вы хотите петь профессионально – займитесь вокалом с преподавателем, но это уже не лечебное пение.

  Имеет ли значение, что именно петь? Как подтверждено в нескольких исследованиях, наибольшей целительной силой обладают простые по мелодии, но насыщенные по эмоциям народные песни. Особенно с переходами к протяжным куплетам.

  С помощью вокалотерапии можно значительно улучшить здоровье – снять боли, справиться с воспалениями. А главное - пение в удовольствие успокаивает нервы, снимает внутреннее напряжение и позволяет устранить глубинные причины многих недугов.

  В классической литературе нередко можно встретить описания того, как герои книг в пору отчаяния и душевных терзаний посещают храм и, послушав пение церковного хора, чувствуют значительное облегчение. В православной церкви, в отличие от западных конфессий, в церковной службе не используются музыкальные инструменты. Только хоровое пение. Оказывается, низкие мужские голоса, особенно баритоны и басы, обладают особой целительной силой. Мужское хоровое пение благотворно действует на нервную систему, а через нее – на весь организм.

  •   Если вы страдаете бессонницей, не можете справиться с нервным напряжением или последствиями стресса, включите записи православного хора, григорианских песнопений или грузинского мужского хора. Постарайтесь полностью сосредоточиться на мелодике голосов, вслушиваться в слова и понимать их значение не обязательно.

  •   Опытным путем было показано, что записи детских хоров, исполняющих классические произведения, тонизируют умственную деятельность – это связано с тем, что здесь частоты, наоборот, высокие.

  •   Кстати, вокалотерапия тоже дает лучшие результаты, если пением заниматься не в одиночку, а в составе хора. Он необязательно должен быть большим - можно просто петь вместе с друзьями любимые песни. Не зря же раньше наши предки собирались по вечерам вместе и затягивали песни –так и дела спорились быстрее, да и напряжение трудового дня снималось.

  Колыбельная для здоровья малыша

  Сейчас уже никого не удивить тем, что будущие мамы ставят для своих еще не рожденных малюток записи с приятной музыкой. Известно, что человек начинает воспринимать звуки задолго до рождения.

  Как выяснилось, еще большей силой обладает голос матери. Причем сила может быть как созидательной, так и разрушительной (если мама постоянно срывается на крик). Вспомним, что 80% создаваемых нами звуковых колебаний поглощается самим телом. А при беременности значительная их часть усваивается ребенком.

  Мамин голос стимулирует работу мозга еще не родившегося малыша и даже влияет на его иммунитет. Французский акушер М. Оден даже организовал занятия хоровым пением для будущих мам. И опыт показал, что дети у них рождались более здоровыми, крепкими.

  Впрочем, не обязательно заниматься хоровым пением. А вот колыбельные стоит петь уже в первые месяцы беременности. Только спокойным, нежным, полным любви голосом. И не важно, если вы не знаете слов. Важнее интонации.

  Можно просто тянуть гласные звуки. Главное — передавать малышу позитивный настрой на будущую жизнь, свою любовь и целебные вибрации.

  Статьи по теме:
  • Новости медицины