У вас дефицит йода?

Если дефицита йода существует, то вполне вероятно развитие заболевания щитовидки. Вовремя распознать тревожные сигналы означает более легкое излечение.

1. Вы регулярно испытываете чувство, будто в горле застрял комок.

2. Кто-нибудь из ваших родственников страдал заболеванием щитовидной железы.

3. Ваш вес снизился беспричинно в последнее время.

4. Ваш вес повысился в последнее время.

5. Возрос аппетит.

6. Вы потеряли аппетит.

7. При нормальной температуре воздуха и без особых физических нагрузок вы стали чаще потеть.

8. Вы мерзнете в последнее время, хотя остальные чувствуют себя нормально.

9. В последнее время у вас всегда горячие руки.
10. Холодные руки.

11. Вас часто одолевает чувство смутного беспокойства, хотя на это нет особых причин.

12. В последнее время у вас появились сонливость, медлительность в движениях, чувство постоянной усталости.

13. Вас часто стала охватывать непонятная дрожь.

14. В обычном расслабленном состоянии учащается пульс.

15. Кожа стала более сухой.

16. Стул более обильный, нежели раньше.

17. Вы страдаете от запоров, хотя раньше этого никогда не замечали.

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

Если вы утвердительно ответили на шесть и более пунктов, значит, у вас дефицит йода. Это не диагноз, но, считайте, первый звоночек. Чем выше количество положительных ответов, тем более он громок и тревожен.

Бороться с дефицитом йода нужно и можно. Для этого не реже раза в неделю включайте в свой рацион морскую рыбу и морскую капусту, обязательно используйте йодированную соль.

Кстати, в аптеках продают препарат калия йодид. Принимают его по 1/2 таблетки в день до исчезновения нежелательных симптомов