Оценка пользователей

10.0/10 оценка (3 голосов)

Вы устойчивы к стрессам?

• Тесты онлайн
• Психологические тесты

• Никто из нас не застрахован от неприятных событий, трудных периодов и всевозможных стрессов. Как вы думаете: сможете ли вы сохранить здоровье и хорошее состояние в жизненных испытаниях? Проверьте свою устойчивость к стрессам, ответив «да, это характерно для меня» или «нет, это не про меня» на предложенные ниже утверждения.

  1.  Я становлюсь злым, когда мне говорят делать, что то быстрее.

  2.  Мне часто говорят, что я вспыльчив.

  3.  Временами мне бывает так обидно и жалко себя, что я еле сдерживаю слезы.

  4.  Я уже и не надеюсь на то, что чего-нибудь добьюсь в жизни.

  5.  Когда я пытаюсь что-то доказать, то мои руки начинают дрожать.

  6.  Частенько даже среди знакомых мне людей я становлюсь очень нервным.

  7.  Очень часто я  чувствую, что одинок в этом мире.

  8.  Каждый день вы чего то боитесь.

  9.  Свое терпение я могу легко потерять общаясь с людьми.

  10.  Терпеть не могу ситуации, когда мнение окружающих не совпадает с моей точкой зрения.

  11.  Часто у меня наступает время, когда я замыкаюсь и не хочу никого видеть.

  12.  У меня было время, когда из-за переживаний и сильного волнения я терял сон.

  13.  Если у меня что-то и получается хорошо, то все равно не так, как хотелось бы.

  14.  Я быстро устаю и чувствую себя усталым.

  15.  Я очень нервничаю, когда не помню, куда положил какие-то вещи.

  16.  Мне трудно приспосабливаться ко всему новому . Все новшества кажется мне невыносимыми.

  17.  Мне кажется, что именно по отношению ко мне часто поступают несправедливо.

  18.  Родители говорят, что в детстве я был капризным и раздражительным.

  Результаты теста

  Посчитайте количество утверждений, с которыми вы согласились.

  •  От 1 до 5 – вы легко справитесь со стрессами, потому что умеете контролировать себя, быть собранным, не волноваться по мелочам.

  •  От б до 10 – вы раздражительны и часто сами создаете себе стрессы. Не преувеличивайте масштабы своих неприятностей, относитесь к ним проще. Посмотрите, на какие утверждения вы ответили «да». И сделайте выводы: над чем вам еще стоит поработать.

  •  От 11 до 18 – вы крайне подвержены воздействию стрессов. Не можете конструктивно действовать, когда что-то идет не так, как вам хочется. Именно вам, как никому другому, надо учиться методам расслабления, достаточно времени посвящать отдыху и приятным для вас занятиям.

  Статьи по теме:
  • Перемены — это стресс
  •  Болезни от нервов
  •  Семь способов избежать стресса