Весна: пора почистить наш организм

На фоне обновляющейся природы нам тоже хочется что-то сделать для здоровья, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше. Самое время проверить, не пора почистить организм.

Поставьте себе 1 балл за каждый обнаруженный симптом.

1. У вас появились высыпания на коже, покраснения или прыщи на всем теле.

2. Часто беспокоят головные боли.

3. Замечаете, что внимание ухудшилось.

4. Появляются головокружения.

5. Часто возникает урчание в желудке.

6. Пропал аппетит.

7. Появилась физическая слабость.

8. Подолгу не можете уснуть.

9. Бывают боли в животе.

10. Появились проблемы со стулом, мучают запоры.

11. Замечаете, что стали с трудом усваивать новую информацию.

12. Иногда подташнивает.

13. Стали хуже видеть.

14. Появилась раздражительность.

15. Заметили, что волосы потускнели, быстро засаливаются или ломаются.

16. Чувствуете себя уставшим и измотанным человеком на грани нервного срыва.

Подведем итоги

• 0-4 балла. Нет причин для беспокойства: вы здоровы, в хорошей форме, продолжайте придерживаться здорового образа жизни, питайтесь рационально.

• 5-9 баллов. Налицо первые признаки загрязнения организма жировыми и солевыми отложениями, что не может не сказываться на вашем самочувствии. Займитесь собой: пересмотрите режим и качество питания, начните больше двигаться, пересмотрите питьевой режим - пейте не менее 1,5 л чистой воды в течение дня, устройте чесночную терапию для сосудов. Ваше здоровье целиком зависит от вашего поведения.

• 10-13 баллов. У вас отмечается высокая степень загрязнения организма, негативно воздействующая на функции отдельных органов и систем. Попробуйте прибегнуть к помощи разгрузочных и очистительных диет, предварительно проконсультируйтесь со специалистом. Вам необходимо полностью пересмотреть свой рацион, режим дня, привычки. Но никогда не поздно начать относиться к своему здоровью по-взрослому, начинайте!