Лечим грыжу позвоночника народными средствами

Неумолимая статистика свидетельствует, что в наши дни межпозвонковые грыжи имеются чуть ли не у каждого взрослого человека. Ведь мы много сидим, много едим и мало двигаемся.

Несмотря на то что я уже много лет плаваю по утрам и выполняю специальные упражнения для укрепления мышц спины, обострения случаются. Уверена, что все, кому поставили такой диагноз, знают, как надо себя вести и что делать, если спина начинает болеть. Но на деле не каждое средство помогает. Поэтому расскажу, как мне удается справляться с болью.

• Спасает медовый массаж. Самостоятельно его не сделать, приходится прибегать к посторонней помощи. Я ложусь на живот. Спина должна
быть прямая, поэтому лежать лучше на твердой поверхности. Мама разогревает мед на водяной бане, затем наносит его полосками по ^ всей спине и осторожно начинает прикладывать и отрывать ладони, продвигаясь по массажным линиям, то есть по ходу мышц. Следует отметить, что движения должны быть мягкими, с легкими похлопываниями, чтобы не травмировать пораженный участок. В области самой грыжи похлопывания выполнять не рекомендуется. Процедура длится примерно полчаса, затем я лежу еще полчаса. Курс состоит из 12 ежедневных сеансов.

• Периодически принимаю внутрь масло из корней окопника. Оно помогает восстановить хрящи. Заливаю 0,5 л растительного масла 50 г сухих измельченных корней, настаиваю 10 дней и процеживаю. Пью по 1 ч. л. после еды. • Чтобы снять воспаление с нервных корешков, почти постоянно использую отвар отрубей. Он прекрасно нормализует обмен веществ и выводит все вредное. Заливаю 1 ст. л. пшеничных или ржаных отрубей 2 стаканами воды и кипячу полчаса. Теплый отвар пью небольшими порциями 3 раза в день.

 И.О. Зотова, г. Пермь