Почему от Вас неприятно пахнет?

В последнее время Вас беспокоит очень неприятный запах пота — стыдно находиться в помещении с людьми. Может все дело в питании?

Пот содержит 98% воды и 2% плотного остатка (органические и неорганические вещества). Всего с поверхности кожи выделяется около 250 химических веществ. Это и определяет тот или иной запах пота. Неприятный (специфический) запах возникает в том числе и от еды.

Запах появляется, если:

•  в рационе преобладает жирная пища;

•  едите продукты с высоким содержанием метилового соединения и сложными тиоэфирами: шпинат, соевые продукты, свекла, спаржа, брокколи;

•  любите чеснок — он полезен для здоровья, но его запах выделяется с потом;

•  налегаете на мясо (особенно жареное, с корочкой);

•  потребляете спиртные напитки — они не только дают неприятный запах перегара изо рта, но и очень негативно влияют на запах тела. Достаточно воздерживаться от вышеперечисленных продуктов, и аромат, исходящий от вас, вскоре улучшится.

Чтобы избежать специфического запаха пота, не переедайте, ешьте вегетарианскую пищу, исключите или сведите к минимуму процесс жарки продуктов.

Не смешивайте жирное со сладким, а сладкое — с алкоголем. Советую отдавать в рационе предпочтение овощам, фруктам, молочным продуктам и рыбе.