Советы психолога

Как не упасть случайно во сне с кровати или с полки в поезде? И почему дети во сне падают чаще, чем взрослые?

Мы сторонимся людей, склонных к гневу и агрессии. А как насчет тех, кто «просто» раздражителен, вечно всем недоволен и поэтому неприятен в общении? И как быть, если этот человек - вы? Чем помочь себе и другим нервным личностям?

Хорошо, когда работа приносит удовольствие, уверенность в себе и достойное материальное вознаграждение. Но что делать, если для вас слово «работа» ассоциируется только с трудностями и хроническими стрессами?

События, из-за которых мы сильно переживаем – счастливые перемены (переезды, свадьбы, рождение детей и т.п.) – тоже стрессы. Почему?

Хорошо, когда при общении с окружающими вы, как и ваши собеседники, чувствуете себя комфортно. Но ведь иногда приходится участвовать и в разговорах, когда нам совсем неуютно.

Как вы думаете: из-за каких психологических проблем больше всего страдают современные люди? Если верить статистическим исследованиям, на первом месте - трудности в общении и чувство одиночества. Как справиться с этими неприятностями?

Мой внук за последние пару лет стал настоящим авантюристом. И на машине ездит, превышая допустимую скорость, и с парашютом уже несколько раз прыгал... Можно ли снизить такую склонность к риску?

Гнев, обиды, раздражение — негативные эмоции. Когда эмоции не находят выхода, они «застревают» в теле и разрушают человека изнутри. Результат — иммунологические и онкологические заболевания. Поэтому важно уметь отпускать их.

Говорят, что нельзя носить в себе злость. Агрессию надо выплескивать, а не накапливать. Но как это правильно делать?

Неумение воспринимать критику – явный признак неправильной самооценки. Что вам следует понять прежде всего?

Как общаться со свекровью, чтобы и свое мнение сохранить, и ее не обидеть?

Как психологи отличают обычное утомление от хронической усталости? Может ли сам человек определить: нормально ли его состояние усталости или это уже болезнь?

Психологический вампиризм — явление достаточно распространенное.

Как надо смотреть кино, чтобы оно было еще и полезным для здоровья?

Каковы причины сахарного диабета с точки зрения психосоматики. Какими психологическими приемами дополнить традиционное лечение и диету?

Специалисты по психосоматике полагают, что нередко нарушения в работе эндокринной системы связаны с эмоциональными проблемами.

Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровыми, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.

Капризы погоды, смена часовых поясов, необычные продукты питания, общественные катаклизмы – любые перемены, которые происходят в нашей жизни, могут отразиться на самочувствии.

Если вы хотите быть здоровыми, старайтесь всегда сохранять душевное равновесие. Не зря на Востоке говорят...

У каждого из нас бывают периоды, когда кажется, что весь мир устроен не так, все видится в черном цвете, ничто не радует. Если такие моменты случаются от случая к случаю и ...

Все люди время от времени ощущают утомление, но что происходит, когда «батарейки» садятся окончательно? Прежде чем вы потянетесь к конфетам, чтобы быстро «подзаправиться», подумайте о последствиях...

Для кого-то осень красива, а кто-то всегда впадет в какую-то тоску. Как же с этим справиться? Как поднять себе настроение в эту грустную пору?

Термин «синдром отложенной жизни». Что он означает?

Не опасно ли для мозга сверхбыстрое усвоение информации? Какие приемы можно попробовать самостоятельно?