Советы психолога

Советы психолога

Советы психолога – это профессиональные рекомендации, взаимоотношений между людьми и вариантах поведения человека в определённом душевном состоянии.

Потерян вкус жизни, как его найти? И как выйти из депрессии!

На работу после отпуска

На работу после отпуска

Закончился бархатный сезон, и мы возвращаемся на работу после отпусков. Казалось бы, отдохнули и набрались сил, наша работоспособность должна просто взлететь. Но так не получается. Осенняя хандра и желание еще немного полениться не дают нам приступить к делам.

Способы саморазвития

Способы саморазвития

Каждый вид творчества и искусства дает нам возможность открыть в себе что-то неизведанное. Лучше понять себя, посмотреть на свою жизнь с новой точки зрения.

Методы запоминания информации

Методы запоминания информации

Любое обучение очень хорошо развивает память. Причем учить можно не только стихи или иностранные языки, но и движения какого-то танца, слова любимых песен и т.п.

Во всем нужно чувство меры

Во всем нужно чувство меры

Казалось бы: чем больше усилий вкладываешь в какое-то дело, тем быстрее это должно дать нужные результаты. Но получается как-то наоборот: чем сильнее стараетесь чего-то достичь, тем хуже это получается.

Кризис роста

Кризис роста

Ближе к 50 годам все чаще ловим себя на мысли, что ведём себя как в 13 лет. Постоянно плохое настроение (даже если для этого нет явных причин), раздражаемся и ссоримся из-за каждого пустяка. Что это за вторая волна подросткового кризиса?

Чувство меры

Чувство меры

Как иногда хочется стать идеальным человеком: всегда быть доброжелательным и счастливым, придерживаться правильного питания и регулярно заниматься спортом, достигать успехов в работе. Не останавливаться на достигнутом, а постоянно развиваться. Но далеко не всегда это у нас получается. Почему?

 Отпуск - не время болеть!

Отпуск - не время болеть!

Который год беру отпуск во время бархатного сезона и, как назло, заболеваю. Причем пока работаю, никогда не сижу на больничных и чувствую себя замечательно. А как отдыхать - сразу портится здоровье. Почему?

Взлеты и падения

Взлеты и падения

Говорят, что для летчиков и космонавтов просчитывают биоритмы, которые влияют на мышление, физическое и эмоциональное состояние. А как можно для себя определить: когда начнется подъем интеллектуальных и физических способностей, эмоциональной устойчивости?

Как не упасть во сне

Как не упасть во сне

Как не упасть случайно во сне с кровати или с полки в поезде? И почему дети во сне падают чаще, чем взрослые?

Раздражительность: чем себе помочь?

Раздражительность: чем себе помочь?

Мы сторонимся людей, склонных к гневу и агрессии. А как насчет тех, кто «просто» раздражителен, вечно всем недоволен и поэтому неприятен в общении? И как быть, если этот человек - вы? Чем помочь себе и другим нервным личностям?

Как избежать стрессов на работе?

Как избежать стрессов на работе?

Хорошо, когда работа приносит удовольствие, уверенность в себе и достойное материальное вознаграждение. Но что делать, если для вас слово «работа» ассоциируется только с трудностями и хроническими стрессами?

Положительные изменения – тоже стресс

Положительные изменения – тоже стресс

События, из-за которых мы сильно переживаем – счастливые перемены (переезды, свадьбы, рождение детей и т.п.) – тоже стрессы. Почему?

Как защититься от неприятного общения?

Как защититься от неприятного общения?

Хорошо, когда при общении с окружающими вы, как и ваши собеседники, чувствуете себя комфортно. Но ведь иногда приходится участвовать и в разговорах, когда нам совсем неуютно.

Как избавиться от одиночества?

Как избавиться от одиночества?

Как вы думаете: из-за каких психологических проблем больше всего страдают современные люди? Если верить статистическим исследованиям, на первом месте - трудности в общении и чувство одиночества. Как справиться с этими неприятностями?

Направляем энергию в нужное русло

Направляем энергию в нужное русло

Мой внук за последние пару лет стал настоящим авантюристом. И на машине ездит, превышая допустимую скорость, и с парашютом уже несколько раз прыгал... Можно ли снизить такую склонность к риску?

Выдыхаем обиды и гнев

Выдыхаем обиды и гнев

Гнев, обиды, раздражение — негативные эмоции. Когда эмоции не находят выхода, они «застревают» в теле и разрушают человека изнутри. Результат — иммунологические и онкологические заболевания. Поэтому важно уметь отпускать их.

Как правильно выплескивать агрессию?

Как правильно выплескивать агрессию?

Говорят, что нельзя носить в себе злость. Агрессию надо выплескивать, а не накапливать. Но как это правильно делать?

Хорошая и плохая критика

Хорошая и плохая критика

Неумение воспринимать критику – явный признак неправильной самооценки. Что вам следует понять прежде всего?

Как помириться со свекровью?

Как помириться со свекровью?

Как общаться со свекровью, чтобы и свое мнение сохранить, и ее не обидеть?

Утомление или хроническая усталость?

Утомление или хроническая усталость?

Как психологи отличают обычное утомление от хронической усталости? Может ли сам человек определить: нормально ли его состояние усталости или это уже болезнь?

Как защититься от энергетического вампира

Как защититься от энергетического вампира

Психологический вампиризм — явление достаточно распространенное.

Как смотреть кино с пользой

Как смотреть кино с пользой

Как надо смотреть кино, чтобы оно было еще и полезным для здоровья?

Сахарный диабет психологические причины

Сахарный диабет психологические причины

Каковы причины сахарного диабета с точки зрения психосоматики. Какими психологическими приемами дополнить традиционное лечение и диету?

Психологические проблемы и гормоны

Психологические проблемы и гормоны

Специалисты по психосоматике полагают, что нередко нарушения в работе эндокринной системы связаны с эмоциональными проблемами.

Семь способов избежать стресса

Семь способов избежать стресса

Поводов для стресса в нашей жизни немало. Чтобы оставаться здоровыми, надо уметь справляться с неприятными ситуациями и не реагировать на них слишком эмоционально. Для этого выберите подходящий вам способ.

   
© Медицинский портал 2012-2017