Вредные продукты для зубов

Всем известно, что сладости вредны для зубов. А на какие другие продукты, которые разрушают зубы, следует обратить внимание?

Действительно, практически каждый человек знает, что сладкое - это враг зубов. Хотя тут не все так однозначно. Продукты, богатые сахаром, создают в ротовой полости среду, благоприятную для роста бактерий, вызывающих кариес. Но все дело в правильной гигиене. Нужно просто обязательно полоскать рот после еды, 2 раза в день тщательно чистить зубы и хотя бы раз в год проводить профессиональную чистку у стоматолога - и отрицательного воздействия сахара можно избежать. На мой взгляд, некоторые другие продукты куда вреднее для наших зубов.

• Крепкий кофе и черный чай не только окрашивают зубы. Содержащийся в них кофеин вымывает кальций из организма. Чтобы снизить негативное воздействие этих напитков, добавляйте в них молоко.

• Колы и лимонады, даже не содержащие сахар, разрушают зубную эмаль за счет высокого содержания кислот, прежде всего ортофосфорной.

• Маринады на основе уксуса, как, впрочем, и все кислые продукты, в том числе цитрусовые, другие фрукты и ягоды, оказывают сильное воздействие на зубы. Нужно обязательно полоскать рот после того, как вы съели кислое.

• Очень вредны для зубов ириски, жевательные конфеты, карамель, нуга, халва, шербет, то есть те продукты, которые обладают повышенной «липкостью». Из-за них очень часто выпадают пломбы.

• Крекеры, чипсы, соленые орешки и другие популярные перекусы забивают межзубные пространства и становятся средой для роста бактерий. После них нужно обязательно использовать зубную нить.

• Наконец, самый опасный враг резцов - неочищенные подсолнечные семечки, из-за которых на зубах образуются сколы. Чтобы этого не происходило, чистите семечки руками.