Болит печень что делать?

Основные факторы риска для печени

Наша печень обладает большим запасом прочности, а ее ткани способны к самовосстановлению. Но одновременно она очень уязвима к воздействию неблагоприятных факторов.

Что может стать причиной неполадок в работе этого органа и привести к возникновению различных заболеваний?

• Вирусные инфекции, прежде всего гепатиты. Вирусы гепатитов А и Е являются болезнями грязных рук. А вот у вирусов В, С и D путь передачи иной -через кровь во время медицинских процедур, при беспорядочных половых связях и внутривенных инъекциях наркотиков. Защититься от вирусов гепатита А и В можно с помощью вакцинации.

• Длительное применение лекарственных препаратов, особенно при самолечении. Кстати, токсическим действием на печень обладают и многие целебные травы при их неумеренном употреблении, например мать-и-мачеха, сенна, морозник и окопник.

• Паразиты. При этом не имеет значения, где они обитают - в самой печени, кишечнике или легких.

• Вредные вещества, которые могут попадать в кровь с продуктами питания, водой, воздухом. Лаки, краски, яды для уничтожения насекомых очень вредны для печени.

• Избыточное питание, особенно злоупотребление жирными, жареными продуктами, копченостями и сладкими продуктами

• Активно разрушают клетки печени никотин и алкоголь.

• Печень плохо реагирует на стресс и приступы гнева. Они приводят к повышенному выбросу адреналина – токсичного гормоны, который из организма выводится печенью.

Жизнь печени по биоритмам

Активность печени, а значит ее способность эффективно выполнять свои функции, подчиняется определенным суточным биоритмам.

• Время ее максимальной активности приходится на период, когда почти все другие органы отдыхают. Примерно с 23:00 до 3:00-4:00 с полной нагрузкой работают только печень и желчный пузырь. В этот период они очищают кровь, обезвреживают яды. И крайне важно не мешать их работе. Не нужно переедать на ночь, засиживаться допоздна перед телевизором или компьютером. Тем более вредно употреблять в это время алкогольные напитки.

• После ночного периода очищения функциональная активность печени и желчных протоков снижается. С 8:00 до 13:00 наступает период покоя. Лекарства, необходимые для правильной работы печени или других органов, лучше принимать после пробуждения ото сна и водных процедур. В это время «отдыхающая» печень не может распознать чужеродное вещество и не «обезвредит» его, пока оно еще не подействовало. Чистку печени тоже лучше проводить в это время.

• Второй период максимального расслабления печени приходится на 18:00-20:00. В это время можно заваривать желчегонные травы или пить минеральные воды, принимать лекарства.

• После 20:00 функциональная активность печени постепенно повышается.

Самые полезные напитки для печени

Печень категорически не любит алкоголь и сладкие газировки. А какие напитки, наоборот, действуют на нее положительно?

Самый лучший напиток для печени -обыкновенная чистая вода, которой нужно выпивать не менее 1,5 л в день. Иначе загущается желчь, и печени становится сложнее избавляться от накопившихся в ней токсинов. Минеральные лечебные воды пейте только по согласованию с врачом - не все из них полезны при нарушениях в работе печени.

Можно пить чай, но предпочтение отдавать зеленому или желтому. В них больше антиоксидантов, защищающих ткани печени и способствующих восстановлению утраченных клеток. К тому же крепкий черный чай, как и кофе, способствует обезвоживанию организма.

Вместо сладкой газировки пейте кисло-сладкие морсы и компоты (из варенья, сухофруктов, мороженых ягод) с медом. Очень полезны для печени свежие овощные, фруктовые и ягодные соки. А вот большинство пакетированных напитков, в которых могут содержаться консерванты и большое количество сахара, скорее вредны. Настоящим лекарством является смесь морковного, свекольного и огуречного соков в равных частях. Свекольный сок перед употреблением должен обязательно постоять в посуде с открытой крышкой, чтобы испарились летучие соединения, раздражающие желудок. В небольших количествах (по полстакана в день) полезны фруктовые и ягодные соки.

Наконец, благотворно на состояние печени действует отвар шиповника. Выпивайте хотя бы по 0,5 стакана этого напитка 3-4 раза в неделю.

Статьи по теме:
Как сохранить печень здоровой?
Аппендицит меняет маски
Болезни органов пищеварения(народная медицина)
Заболевания пищеварительной системы
Болит живот что делать?

   
© Медицинский портал 2012-2017