Почему болит спина?

Позвоночник боится стрессов

Действительно, радикулит чаще всего обостряется как раз при смене сезонов - осенью, как сейчас, либо весной, когда стоит сырая, прохладная и ветреная погода. Именно высокая влажность, сильные перепады температуры и сквозняки провоцируют возникновение или рецидив этого заболевания. По этой причине жители северных районов страдают этим заболеванием намного чаще, чем обитатели «югов», где климат намного мягче.

Основная причина радикулита - заболевания и деформация позвоночника, которая может быть вызвана старыми травмами, ушибами, падениями, переломами и т.п. Их часто обостряют лишний вес тела или поднятие и перенос тяжестей, так как они усиливают нагрузку на наш позвоночник. Тяжелая физическая работа по дому и огороду из-за перенапряжения мышц и связок спины особенно часто провоцирует обострение хронических заболеваний позвоночника. А способствует этому «внутренний» фактор -сниженный иммунитет или нарушение обмена веществ из-за различных болезней, например сахарного диабета. Провоцируют радикулит также сильные стрессы и нервные переутомления.

Отчего страдают корешки

Расскажу поподробнее об этой болезни и механизме ее возникновения. Само слово «радикулит» на латыни обозначает воспаление спинномозговых корешков -окончаний спинномозговых нервов. Они расположены в межпозвонковых отверстиях, где проходят двигательные, чувствительные и вегетативные нервные волокна, которые «обслуживают» определенные участки нашей кожи и мышц тела.

При различных травмах и болезнях позвоночника просвет этих межпозвонковых
отверстий уменьшается и начинает сдавливать расположенные в них спинномозговые корешки. В этом случае могут возникнуть нарушение кровоснабжения, отек и воспаление самих корешков. Воспалительные процессы могут также запустить инфекционные заболевания, поднятие тяжестей и сильное переохлаждение, о которых мы уже выше говорили.

Где болит,  радикулит

В зависимости от места расположения «пострадавших» корешков различают несколько видов радикулита: шейный, шейно-плечевой, грудной и пояснично-крестцовый.

• При шейном радикулите возникают боли в области затылка и шеи, они усиливаются при поворотах головы, кашле. При шейном радикулите на почве остеохондроза и спондилеза часто бывают головокружения, нарушения слуха, шаткость во время ходьбы.

• Шейно-плечевой радикулит мы диагностируем по болям стреляющего характера в области шеи, плечевого пояса, в руках. Они усиливаются при жестикуляции, кашле, повороте и наклоне головы.

• Грудной радикулит от своих «собратьев» отличается приступообразной, опоясывающей болью по ходу межреберных нервов. Ее усиливают любые движения или глубокие вдохи.

• При пояснично-крестцовом радикулите боли дают о себе знать в пояснично-крестцовой области по ходу седалищного нерва и усугубляются при движениях, ходьбе, наклонах туловища.

Чем снять боли в спине?

Разумеется, лечение радикулита зависит от его причин и стадии процесса, но оно всегда должно быть комплексным. Для снятия болевого синдрома назначаем противовоспалительные препараты, витамины группы В, разогревающие мази и средства, в том числе пчелиный или змеиный яд, перцовую настойку и другие.

После исчезновения острых болей подключаем вытяжение позвоночника, массаж, иглоукалывание, лечебную физкультуру и плавание. Способствуют выздоровлению и различные физиотерапевтические процедуры - ванны, компрессы, прогревания и массажи. Но делать их можно только по назначению врача, чтобы не усугубить течение болезни в острой фазе. После стихания воспалительного процесса очень полезны умеренная ходьба и лечебная физкультура.

Как избежать радикулита?

Чтобы избежать обострения радикулита, советую всем читателям сбросить лишний вес, если он есть, и укреплять мышцы спины. Очень полезно плавание в бассейне.

Для профилактики радикулита важна правильная постель, так как излишне жесткий или мягкий матрац и подушка могут провоцировать заболевания позвоночника. Лучше всего для себя подобрать удобный ортопедический матрац. Спать на жестких щитах с тонкой подстилкой и тем более без подушки категорически не рекомендуется, это вредно для спины! Любит наш позвоночник все тепловые процедуры - баню и сауну, они выводят лишние соли и уменьшают отеки, а значит, и нагрузку на спинномозговые корешки. В прохладное время года советую носить специальные шерстяные пояса, меховые и шерстяные повязки на поясницу.

Если все же, несмотря на все предосторожности, возникнет резкая боль в спине, советую не заниматься самолечением. Лучше сразу обратиться к доктору, чтобы вовремя поставить диагноз и начать полноценное лечение.

Кстати

• По статистике, в мире каждый восьмой человек старше 40 лет страдает от радикулита.

• Чаще всего этой болезни подвержены две диаметрально противоположные категории - профессиональные спортсмены и работники умственного труда, которые ведут сидячий образ жизни.

Статьи по теме:
•  Здоровье сосудов
•  Если болят суставы
•  Боль в спине и суставах
•  Сохраним здоровье суставов
•  В каком состоянии ваши суставы?
•  Здоровье позвоночника
•  Боль в пояснице
•  Правила жизни с остеохондрозом
•  Если прихватило поясницу