КОМУ ЗА 50...

Строго говоря, о профилактике старения задумываться после 50 лет уже поздно. Но лучше поздно, чем никогда. Если вы приблизились к такому рубежу или перешагнули его, то прислушайтесь к советам опытных людей.

Я давно интересуюсь вопросами долголетия. Стараюсь последовательно внедрять все полезное, чтобы отдалить наступление старости и сопутствующие ей заболевания. Например:

•    от развития атеросклероза защищает стакан травяного чая утром натощак. Завариваю листья смородины и земляники, клевер, липовый цвет, зверобой;

•    сохранить эластичность сосудов помогает растолченная с чесноком клюква, в которую я добавляю мед. Эту смесь принимаю по 1 ст. л. 2 раза вдень перед едой весной и осенью;

•    в качестве сосудорасширяющего средства пью 3 раза в день за полчаса до еды лимонный ок, смешанный с чесночным маслом;

• осенью стараюсь принимать еще и аптечную настойку женьшеня по 30 капель 2 раза в день в течение месяца.

В последнее время у меня улучшились общее самочувствие, сон, аппетит и настроение. Повышаются умственная активность, работоспособность, сопротивляемость к различным вредным влияниям, устойчивость к стрессам. Все просто! Не надо только забывать это делать.