Организованный ли вы человек?

Соблюдаете ли вы требования врачей и здорового образа жизни — во многом зависит от такого качества, как организованность. Давайте посмотрим, насколько оно развито у вас.

1. Составляете ли вы план работы и других дел на неделю, используя для этого еженедельник?

а) Да.

б) Иногда да, но чаще держу главные дела в голове.

в) Нет.

2. Есть ли у вас привычка ложиться спать в определенное время?

а) Да.

б) В выходные ложусь чуть позже.

в) Нет, режим - это не для меня.

3. Сколько времени уходит у вас на приготовление завтрака?

а) Минут 20 - пока сварится каша.

б) Минут 5-я делаю бутерброды.

в) Часто просыпаю и бегу на работу, не позавтракав.

4. Как вы располагаете вещи дома и на работе?

а) Мой принцип: каждой вещи - свое место.

б) Иногда навожу порядок, потом кладу их куда придется.

в) Все лежит где попало.

5. Занимаетесь ли вы спортом?

а) Конечно, регулярно.

б) Периодически.

в) Надо бы, но мне лень.

6. Терапевт дал вам несколько советов по улучшению здоровья, вы...

а) записали их и стали им следовать;

б) попробовали, но вскоре перестали делать;

в) тут же забыли.

7. Можете ли вы в конце дня сказать: сколько времени вы потратили на какие дела?

а) Я хорошо представляю, где, сколько и почему я трачу время.

б) Могу сказать лишь примерно.

в) Никогда не думаю над этим вопросом.

Результаты теста

• Больше ответов «а». Вы – организованный и пунктуальный человек. При необходимости легко можете заставить себя регулярно делать одни и те же процедуры. Не ленитесь, чтобы приготовить себе вкусный и полезный обед. Организованность помогает вам добиться успеха в работе и сохранить крепкое здоровье.

• Больше ответов «б». Вам следует внимательнее присмотреться к самоорганизации, улучшить ее. Заодно вы улучшите и здоровье. Начните с четкого режима дня. Старайтесь не опаздывать ни на деловые встречи, ни на намеченное время для обеда.

• Больше ответов «в». Вы могли бы быть гораздо более успешным человеком, если бы были более дисциплинированными и собранными. Воспитывайте волю и упорство. Для начала заведите себе ежедневник. Записывайте, что вам надо сделать, чтобы улучшить здоровье, повысить свою производительность труда, приобрести новый опыт.

   
© Медицинский портал 2012-2017