Как наполнить жизнь смыслом?

Вы столкнулись со стрессовой ситуацией, которую описывают как "синдром пустого гнезда". Дети, как птенцы, улетают из родного гнезда, а вы остаетесь. Опустевший дом может вызвать чувство потерянности, пустоты, ненужности...

Раньше ваша жизнь была тесно связана с жизнью детей, потом сына, а сейчас вам тоскливо и неуютно. Очевидно, большую часть своего внимания, свободного времени и энергии вы посвящали тому, чтобы поднять своих детей и научить их самостоятельности.

Прежде всего, важно успокоиться, ситуация сложная, но вы способны справиться с ней. Вы выстояли в сложные периоды, сможете найти выход и теперь. Попытайтесь взглянуть на создавшуюся ситуацию с другой стороны. Вы увидите новые возможности и перспективы.

Важно понять, что каждый из нас ищет свой смысл (или свои смыслы) — в жизни, любви, отношениях, работе, любимых занятиях. И поиск смысла представляет собой важную задачу человека. Не находя смысла, человек чувствует внутреннюю пустоту, нереализованность. Как писал известный терапевт Виктор Франкл, человек не может создать смыслы, он может только обнаружить их. Поэтому работа по поиску смысла — именно ваша. Пришло время разобраться в себе.

Вспомните, чем наполняли свою жизнь раньше, когда были молоды и свободны. Когда душа пела, время неслось с неимоверной быстротой и казалось, что все по силам. Очевидно, у вас были любимые занятия, скорее всего, друзья, с ними было легко и свободно. Вы дарили свою энергию миру и получали ее — через красоту, тепло, радость прикосновений, чувств. Мне кажется, для вас пришло время искать нечто новое. Не бойтесь новых открытий, событий в вашей жизни. Познавая новое, вы получите шанс лучше познать себя и свои возможности. Например, сможете заняться делами, которые приносили радость, но у вас не было возможности ими заниматься раньше.

Возможно, стоит уделить внимание здоровью, чтобы вернуть физические силы. Прислушивайтесь к чувствам и ощущениям. Так вы поймете, в чем нуждаетесь. Для этого вам может быть полезным составить и записать распорядок дня.

Найдите возможность узнать, как сделать жизнь легче прямо сейчас. Учитесь мудрости у других. Совершенствуйтесь в том, что важно для вас, читайте литературу. Ищите то, что вам близко, созвучно вашему внутреннему ощущению.

Есть много людей, которые в подобной ситуации находят новый смысл в работе. В среднем возрасте у человека достаточно сил и есть жизненный опыт, который позволяет достичь определенных вершин в карьере. Опирайтесь на свои сильные стороны. Планируйте время для работы и досуга.

Также вы можете заняться устройством личной жизни, своей внешностью, больше отдыхать, и тогда вновь может появиться желание обрести любимого человека. Сохраняйте веру в позитивные изменения.

Верьте в свои возможности!