Прощай, аллергия на холод!

Несколько лет подряд стоило мне выйти на улицу в холодную погоду, как лицо и руки начинали покрываться сыпью, которая не проходила несколько дней.

Обратилась в больницу, и врач провел такой тест: положил кусочек льда на запястье. Через пару минут на коже стали появляться высыпания. Доктор сказал, что у меня холодовая аллергия. Он пояснил, что причины этой болезни до конца не известны, и выписал противоаллергические таблетки. В свою очередь, я начала искать информацию, чтобы справиться с проблемой. И вот что удалось выяснить.

Самое главное при холодовой аллергии - правильно одеваться. Ведь реакция возникает в случае непосредственного контакта кожи с холодным воздухом. Я стала закрывать лицо шарфом или платком. И до сих пор в мороз не выхожу из дома без длинных перчаток или варежек. Предпочтение отдаю кожаным изделиям - они не промокают.

На улице дышу только через нос, закрывая его шарфом или рукой. Кроме того, перед выходом из дома смазываю лицо и руки жирным кремом. А в сильные холода использую мази с противоаллергическими компонентами.

Одна из причин холодовой аллергии все же известна - нарушение микроциркуляции крови. Поэтому каждый вечер я стала делать массаж кистей. Начинаю с растирания. Движения напоминают намыливание рук (2 минуты). Потом 10 раз резко сжимаю пальцы в кулак и медленно разжимаю. Затем наоборот: 10 раз медленно сжимаю, а разжимаю быстро и с силой.
После растираю каждый пальчик от кончика к основанию большим и указательным палы другой руки. И в завершение тру ладошки одну о другую в течение 30 секунд.

В преддверии холодов каждый вечер готовлю такую смесь. Выжимаю сок из луковицы, добавляю в него 0,5 ч. л. сока лимона и 1 ч. л. меда. Принимаю через 2 часа после ужина ежедневно в течение двух недель

Еще в холодное время года перед сном выпиваю стакан настоя: по 1 ч. л. травы череды и шишек хмеля заливаю стаканом кипятка, даю настояться в течение часа и процеживаю.

В результате проявления холодовой аллергии беспокоят меня все реже. Теперь даже морозной зимой могу жить нормально.

5 ошибок замерзающих

Мало того что зимой на улице холодно, так мы еще и сами нередко допускаем ошибки, из-за которых только сильнее замерзаем. Перечислю, чего нельзя делать в мороз.

• Не укутывайте рот и нос шарфом. Выдыхаемый воздух сделает ваш шарф влажным, а потом на нем образуются кристаллики льда. От этого лицо еще больше замерзнет.

• Перед выходом на улицу не используйте сосудосуживающие капли. Ведь низкая температура тоже способствует суживанию сосудов. А в двойном объеме это чревато сухостью слизистых и утратой их защитных функций.

• Не слишком спешите. Если вы уже почувствовали, что замерзаете, и тем более если от быстрой ходьбы на морозе учащаются дыхание, пульс, то срочно зайдите в первый попавшийся магазин, кафе или другое помещение. Погрейтесь, высморкайтесь, дождитесь, когда дыхание и сердцебиение придут в норму. После этого вы продолжите свой путь уже без паники, и мороз будет не так страшен.

• Не пейте горячее перед выходом. Разогревшись чаем или кофе, да еще и с медом, или еще хуже - спиртным, на улице вы будете терять тепло в 2 раза быстрее. Поэтому планируйте чаепитие не позже, чем за полчаса-час до выхода на мороз.

• Не усердствуйте с мытьем. Постояв под горячим душем и потерев кожу мочалкой или использовав скраб, вы лишите ее естественной защиты. После этого переохладитесь на улице еще быстрее!

Статьи по теме
•  Если у вас аллергия на мороз
•  Аллергия на пыль
• Холодовая аллергия – это реальность
• Психология аллергии