Как лечить радикулит

Радикулит - одна ив самых распространенных причин боли в спине. При этом заболевании воспаляются нервные корешки, отходящие от спинного мозга. И причин, которые вызывают воспаление, несколько.

Инфекции. Нередко радикулит может возникнуть как осложнение гриппа, ангины и ревматизма. Это случается, если болезнь переносится на ногах и неправильно лечится. В этом случае вирусы и бактерии, но в основном выделяемые ими токсины, могут стать причиной воспаления.

Нарушения обмена веществ в организме. В этих случаях радикулит может развиться как следствие заболевания подагрой или сахарным диабетом.

Хроническое отравление. Заболеванию радикулитом способствуют отравления организма различными ядами. Известно возникновение радикулита вследствие длительного контакта с солями свинца, ртути, мышьяка. Сюда же можно отнести воздействие алкоголя.

Проблемы с позвоночником. Радикулит может возникать как следствие выпячивания межпозвоночных дисков в полость позвоночного канала при резких, внезапных физических напряжениях или при подъеме чрезмерных тяжестей.

Переохлаждение. Нередко человек заболевает радикулитом практически сразу же после длительного пребывания в холодной воде, после работы в сыром, холодном помещении или даже после того, как просто посидит на холодном камне, на сырой земле. Воспаление в этом случае связано не столько с инфекцией, сколько со спазмом кровеносных сосудов.

Это основные причины появления болей в спине из-за воспаления нервных корешков. Но могут быть и другие факторы риска - возрастные
изменения в позвоночнике, воспалительные заболевания расположенных неподалеку внутренних органов (легких, матки, предстательной железы), нарушения кровообращения. В любом случае при радикулите важно не только снимать боль, но в первую очередь бороться с его причиной.

Болит не только поясница

Радикулит может развиться в любом отделе позвоночника. В зависимости от этого будут отличаться его симптомы.

• Люмбаго, или пояснично-крестцовый радикулит, возникает при поражении нервных корешков пояснично-крестцового сплетения. Его основные симптомы - резкие стреляющие боли в пояснице. Это самая распространенная разновидность заболевания, которую обычно и называют просто радикулитом.

• Ишиас возникает в результате поражения седалищного нерва. Возникают жалобы на небольшую опоясывающую боль или боли по ходу других нервных стволов пояснично-крестцового сплетения, онемение ног, легкий озноб и иногда судороги в икроножных мышцах.

• Грудной радикулит, или межреберная невралгия.Это заболевание развивается при ущемлении корешков на уровне грудного отдела. Боли, его сопровождающие, обычно возникают за грудиной и между лопатками. Нередко им сопутствуют сердечные боли, напоминающие боли при ишемии. Но обращение к кардиологу, как правило, не выявляет болезни.

• Шейно-грудной радикулит появляется, как правило, в результате остеохондроза верхнего отдела позвоночника. Очень редко в результате перенесенной инфекции или нарушения развития позвоночника.

• Шейный радикулит, или шейный прострел;, сопровождается острой болью в шее и затылке, иногда в плече и лопатке. Боли могут отдавать в руку, усиливаясь при напряжении мышц. Нередко ночью немеют пальцы рук (особенно часто мизинцы), а сама болезнь сопровождается повышенной раздражительностью, депрессией, реакций на изменение погоды (давления и влажности), головной и сердечной болью.

Чтобы поставить точный диагноз и не тратить время и деньги на лечение болезней, которые на самом деле ни при чем, не занимайтесь самодиагностикой, а пройдите обследование у врача-невролога.

Опасные методы лечения

Многие средства, которые советуют применять при приступах болей в спине, при радикулите могут навредить еще больше.

• Как и любое другое воспалительное заболевание, острый радикулит категорические не переносит нагрева. Горячая ванна или грелка на спину и тем более поход в баню с веником могут принести легкое облегчение, за которым последуют еще большая боль и снижение подвижности в спине. Боль в этом случае облегчат мази, кремы и компрессы с противовоспалительными средствами или даже холод - легкий массаж ледяными кубиками.

• Ни в коем случае нельзя пытаться выпрямляться через силу, делать всевозможные сгибания и разгибания позвоночника, превозмогая боль. Мышцы при радикулите сильно спазмированы, и такие усилия приведут к серьезной травме.

• Любой массаж в острую фазу противопоказан! Это хорошее средство профилактики и восстановления после приступа, но выполнять его, когда воспаление сильное, нельзя.

Питание - это очень важно!

Всем известны диеты при гастрите и язве, подагре и болезнях почек. Но радикулит тоже требует правильного подхода к питанию.

В первую очередь, нужно ограничить некоторые продукты, которые усиливают воспаление и отек. Что к ним относится?

• Соль. В самый острый период ее потребление лучше свести до минимума, не больше 2-3 г в сутки. Соль можно заменить на пряные травы, сушеные водоросли.

• Жирная пища. Исключить нужно все тугоплавкие жиры (говяжий, бараний, свиной), трансжиры, которых много в выпечке, соусах и мягких маслах, жирные молочные продукты. А вот растительные масла, особенно льняное, тыквенное, нерафинированное подсолнечное и оливковое, для позвоночника полезны.

• Копчености и консервы. Эти продукты также способствуют воспалению и задержке жидкости в организме. Постное мясо и рыбу нужно есть в отварном или запеченном виде, а овощи - в свежем или отварном, а не в виде маринадов и консервов. Исключение делается только для квашеной капусты.

А что из продуктов, наоборот, полезно при радикулите? В первую очередь, это зелень, овощи и фрукты оранжевого и красного цветов,- сладкий перец, тыква, свекла, помидоры, яблоки, сливы, черника, клюква и брусника. Они богаты антиоксидантами, которые убирают воспаление. Правда, при нарушении солевого обмена и подагре нельзя есть шпинат, ревень, щавель.

В небольших количествах полезны постное мясо, орехи и семечки. Каши из цельных круп можно есть в любых количествах, но лучше сочетать их с овощами.

Позвоночник не любит лишнего веса, поэтому не переедайте, питайтесь часто, но понемногу.

 Статьи по теме:

 •  Нет ли у вас проблем с сосудами?
 •  Здоровье сосудов
 •  Если болят суставы
•  Боль в спине и суставах
 •  Сохраним здоровье суставов
 •  В каком состоянии ваши суставы?
 •  Здоровье позвоночника
 •  Боль в пояснице
 •  Правила жизни с остеохондрозом
 •  Если прихватило поясницу
 •  Болезни суставов и позвоночника