Депрессия передается по наследству?
Давайте обратимся к статистике: у близких родственников (братьев, сестер и детей) тех, кто страдает депрессией, вероятность этого заболевания в 2-3 раза выше, чем у других людей.
Некоторые объясняют все тем, что ежедневное общение с депрессивными родственниками не может не снижать настроение. Но это не единственная причина такой статистики. Предрасположенность к данному расстройству действительно может передаваться по наследству. Как, например, склонность к диабету или ревматоидному артриту.
Патология связана с дефицитом определенных веществ в мозге, которые улучшают настроение и самочувствие. Если у ближайших родственников их уровень снижен, то, скорее всего, он будет невысоким и у вас.
Но не забывайте о том, что предрасположенность к какому-либо нарушению еще не означает, что оно обязательно проявится.
Старайтесь избегать внешних причин, провоцирующих депрессию. Не злоупотребляйте алкоголем, не допускайте хронической усталости и стрессов. Занимайтесь спортом и медитацией, другими техниками, улучшающими ваше настроение, настраивающими на позитив и гармонию.
Статьи по теме:
Подписаться на RSS