Десять заповедей здоровья

  • Новости медицины, факты, события
  • Хотите иметь крепкое здоровье и полную душевную гармонию? Если да внимательно прочитайте, что написано ниже.


    1. Уважайте себя и окружающих.
    2. Употребляйте в пищу только натуральные продукты, окажитесь от алкогольных напитков.
    3. Продукты, которыми вы питаете своё тело, должны быть натуральными.
    4. Любите окружающий вас мир, попробуйте изменить свой организм.
    5. Занимайтесь спортом и активно отдыхайте.
    6. Проводите больше времени на свежем воздухе и солнечном свете.
    7. Голодайте, когда больны душой и телом.
    8. Говорите спокойно, думайте только о хорошем, будьте эмоционально сдержанны.
    9. Живите в полной гармонии с природой, любите свой труд и наслаждайтесь его плодами.
    10. Следуйте законам природы и не нарушайте уголовный кодекс.


    Следуйте этим простым правилам, и Вы проживёте долгую и счастливую жизнь!

    От наших мыслей действительно зависят настроение и здоровье. Мысль — это универсальное и для всех без исключения доступное лекарство!

    Наверняка вы слышали про так называемый эффект плацебо. Плацебо — вещество без явных лечебных свойств, используемое в качестве лекарственного средства, лечебный эффект которого связан с верой самого пациента в действенность препарата. Вера в чудодейственную силу того или иного препарата делает его по-настоящему целебным. Значит, чтобы тело было здоровым, надо просто стараться всегда поддерживать спокойное состояние духа. Поэтому при стрессе я сразу начинаю «переключаться» на позитивные мысли. О чем именно думать — единого совета тут нет. Думайте о том, что поможет вам избежать нервотрепки.

    И все же, как ни старайся сохранять спокойствие, иногда заболеваешь. Тогда правильные мысли особенно важны!

    Если болит голова, а болит она, как правило, от напряжения и усталости, начинайте думать о том, каким будет ваш ближайший отпуск. Если же отпуск еще нескоро, вспоминаю обо всем хорошем, что может успокоить и порадовать. Постепенно приятные мысли начинают действовать как спазмолитики. Сначала проходит напряжение в шейном отделе позвоночника, а затем и головная боль.

    Еще одна ситуация, когда можно призвать мысли на помощь, — укачивание в транспорте. Чтобы избежать неловкой ситуации или хотя бы оттянуть ее, начинайте думать о свежем горном или морском воздухе. Можно и о морозной зиме.

    Одним словом, надо создать образ свежести. Тогда вы начнете дышать легко, полной грудью. Это подавит неприятные симптомы хоть на время. А возможно, и насовсем.

    Статьи по теме:
    Новости медицины

Комментарии (2)

  • smipsyday

    smipsyday

    10 Апрель 2013 at 19:35 |
    Поиск своей второй половинки!

    Наступает время, когда каждый начинает задумываться над тем, что пора искать главного попутчика для жизни. И не просто друга для беззаботного времяпровождения, а единственного того, о ком мечтал…

    Современный темп жизни зачастую не оставляет времени на поиск партнера. Работа – дом – работа, и это ощущение полнейшего нехотения чего-либо делать в конце рабочего дня - такой распорядок жизни значительно сужает возможный круг знакомств.

    Для таких случаев и были изобретены соц. сети.

    Вышло и новое средство для более простого поиска по возрасту, общим интересам и другим показателям.

    ответ

  • EdwardFax

    EdwardFax

    23 Декабрь 2016 at 04:07 |
    Надеюсь, Вы придёте к правильному решению.

    ответ

Оставить комментарий

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать.

   
© Медицинский портал 2012-2017