Гримасы от морщин

Мимика — неотъемлемая часть нашей жизни. И со временем любые эмоции оставляют на лице следы – морщины. Но поскольку все мышцы, в том числе и лицевые, поддаются тренировке, можно считать, что нам повезло.
Только упражняться надо с умом. Вот, что надо делать.

Чтобы не появлялись раньше времени поперечные морщинки вокруг рта, сначала надо натянуто улыбнуться, а затем сразу максимально расслабить рот.

•  Для подтяжки шеи встать прямо и отвести голову назад, чтобы взгляд уперся в потолок. Затем выдвинуть нижнюю челюсть вперед так, чтобы нижние зубы зашли за верхние. И вытянуть губы изо всех сил, как будто вы собрались поцеловать этот самый потолок. Замереть в такой позе, насколько возможно, и мгновенно расслабиться.

Повторяйте эти малопривлекательные, но очень эффективные упражнения почаще, пока вас никто не видит. Полезно также громко и четко распевать звуки «ма», «ме», «ми», «мо», «му».